Bem, pra começar, irei falar de algo que não gosto muito de fazer: Exercícios. Odeio exercícios e essas coisas, mas esses dias, estava sem nada pra fazer e decidi procurar na internet algum exercício que pudesse fazer aqui em casa mesmo e achei um vídeo para treinar o bumbum. Achei o exercício perfeito, tudo bem que agora estou andando igual uma pata e mal consigo me sentar, mas eu que sou "meio" preguiçosa, gostei muito e tenho feito todos os dias. Espero que toda essa dor que estou sentindo dê resultado mesmo.

O vídeo todo é feito por uma instrutora virtual e dura 15 minutos e sim, no final você já vai estar morrendo e quase não conseguindo andar, mas vale muito a pena. Como gostei, decidi compartilhar com vocês, espero que gostem.





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